お気に入り
タニタのダイエット本が流行ってますよね！
買ってみようと立ち読みしたのですが…
カロリーは低いが材料が沢山
お一人様の私には使い回しが大変そう
２週間の買い物リストがあったので参考に買い出し
とりあえず、一部だけレシピ通り作ってみた
かぼちゃ
と豚肉のオイスター炒め
306kcal
厚揚げのきのこ煮(中華風)
246kcal
切り昆布の中華炒り煮
48kcal
厚揚げのきのこあんかけ(韓国風)
213kcal
一食500kcalにするには250～300kcalがメインにしないといけないのはわかるが…
ちょっと…物足りないなぁ
彩りも悪いし…
食材は少ないが、高カロリーの調味料ばかり…
今回のレシピは失敗
余った食材はアレンジしなくては…
とりあえず…あまりそうなネギは万能調味料のネギダレにしておきましょう
後は？？？
明日考えよう
Android携帯からの投稿
タニタのダイエット本が流行ってますよね！
買ってみようと立ち読みしたのですが…
カロリーは低いが材料が沢山
お一人様の私には使い回しが大変そう
２週間の買い物リストがあったので参考に買い出し
とりあえず、一部だけレシピ通り作ってみた
かぼちゃと豚肉のオイスター炒め306kcal
厚揚げのきのこ煮(中華風)246kcal
切り昆布の中華炒り煮48kcal
厚揚げのきのこあんかけ(韓国風)213kcal
一食500kcalにするには250～300kcalがメインにしないといけないのはわかるが…
ちょっと…物足りないなぁ
彩りも悪いし…
食材は少ないが、高カロリーの調味料ばかり…
今回のレシピは失敗
余った食材はアレンジしなくては…
とりあえず…あまりそうなネギは万能調味料のネギダレにしておきましょう
後は？？？
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