天気:晴れ/曇り
気温:1℃/-4℃
降水確率:30%
どうも、毒男('A`)です。
なんとな~~くだけど、両頬や額の赤みが増した気がする(´・ω・`;)
昨日は早めに就寝したし、入浴もした。
思い当たるとすれば・・・晩飯が油もので、腹いっぱい米を食べた。
これが赤みと関係あるのかは知らんけど、腹八分を心がけようと思う。
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休み
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★オナ禁
190日目、成功!
問題なし。
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