天気：晴れ/曇り
気温：0℃/-3℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
昨日もハンパない夜更かしをしてしまった orz
あまりの眠気に、なんとか水洗顔だけして就寝。
起床後に肌を確認すると･･･両頬に若干の赤みが(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
それと･･･夜中に、牛丼×2、生卵×2も喰ったからか、
頬の辺りがテカってる+（0ﾟ・∀・）+ ﾃｶﾃｶ +
汁遊び、暴飲暴食、連日の夜更かし、入浴なし･･･
こんだけのことしたら、そりゃ荒れて当然だわな(；´Д｀)
ここ最近、順調すぎて調子こきまくってたけど、
今日からマジで気をつける。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
188日目、成功！
昨日の汁遊び & エロ動画観賞の影響がでてる･･･
特に妄想がひどい･･･平常心でいかねば(-∧-；) ﾅﾑｰ
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