中3長男
小5次男
小2三男
年中四男
男ばかりの四兄弟の母
日々を綴っています。
よろしくお願いいたします
四男は四兄弟の中で一番運動が出来そうです。
まだ年中なのでこの先はどうなるかわかりませんけどね
幼稚園のお友達にも
〇〇くん（四男）は足がすごく速いし、鉄棒も上手なんだよ！
と言ってもらえます
まぁ！こんな経験は四番目にして初めてです
そんな、四男が最近ハマっているのが縄跳び
大縄跳びは年少の頃から出来ていましたが、最近は自分で縄を回す縄跳びに夢中です。
前跳びだけでなく、後ろ跳びも出来るように
クラスで前跳びが出来たのが2人だけ、そして後ろ跳びも出来たのは、なんと四男だけだったそう
親が教えたかといったら、ほとんど教えていない。
ちょっとコツを言ったらさらっと跳べるように
そこで思い出したのが、
小学一年生時の長男との縄跳び猛特訓！！！
旦那がYouTubeを参考に縄跳び特訓メニューを作りました
長男は発達性強調運動障害もあるので、縄跳びは苦手
長男の課題がこの２つ
- 両足揃えて一定のリズムで跳べない。
- 縄をうまく回せない。
まずは
- 縄なしで、ジャンプの練習
一定のリズムで跳べるように、親が手拍子をするタイミングで跳ぶ練習。
出来るようになると、跳んで空中で太ももを叩くように指示。
- 片手ずつ縄を回す練習
縄を半分に切って先をくくったものを作りました。
エア縄跳び用のがあれば尚いいですね
まずは、利き手（右手）から回す練習をしました。
安定して回せるようになったら、次は左手での練習。
片手ずつ出来るようになったら、今度は両手で同時に回す練習。
- エア縄跳び
縄を切った縄を両手で回しながら跳ぶ練習。
ここまできたら、ようやく繋がった縄を回す練習です。
- 回した縄を体の前で止める練習
縄を回して跳ばず体の前で止めます。
どの練習も順調には上手くならないから、かなり根気がいります。
それなりに出来るようになったら、ようやく回した縄を跳んでみます！
まずは一回を目指して！！
跳べるようになったら、回数を増やせるように応援あるのみ📣
跳んでいるうちにリズムは乱れるし、同じ場所では跳べず移動したりもあるけど、それでも跳べるようにはなりました
交差跳びなんて高度なのは一回しか跳べないけど、それでもいいんです
前回りが跳べたらそれだけで万々歳です
ビニールよりロープが重みがあって回しやすいです