頸動脈エコーを受けてみた

右はきれいだったんだけど

左に1.3ミリのプラークがありました

正常値は0.9ミリと医師から言われましたわ。

鍼灸やマッサージをしても大丈夫かと聞くと

問題ないんですって。

そもそも鍼の届く範囲ではなく、

奥の方らしい。

自分、食事で気をつけていこう。

て、かなり気をつけてはいるんだけど

イライラすると

甘いものをがっつり食べちゃうからなあ

だから

イライラしない日だけでも頑張ろう。