ヨガ参加

スポーツクラブのヨガレッスンに参加しました。。。。

周りの高齢者より体が動かない。。。。。

五十肩の治りかけ、左の股関節付近の痛み。。。

「ああ、私はケガをしているんだ」と実感しました。

あぐらをかいても左股関節がミシミシ痛い

腕ももちろん伸ばせない

でも無理はしません。

逆に体を痛めちゃうから

とはいえ、、、、ちょっとショック。

体、強くしたいねー！