適度な空腹は心身に良い

今までなんだかんだと

細切れに食べ過ぎていたような気がします。

常に何かお腹に入っているから「お腹すいた〜」

という感覚がない。

軽く絶食すると

心身にとてもいい感じ。

適宜、水分は摂取しながらね。

お腹が空いて、グゥ〜と鳴るのは

最高に気持ちがいい。