お茶請けにデーツ５粒

スーパーフードと言われる

デーツにはまってます。

ユニオンで見かけ、買って食べてみたら

オォ。。。独特の甘み。

最初のひと口は、うーむ。。と思ったけれど

クセになりますね、これ。

食感は干し柿のさらに縮んだ感じ、

甘みは羊羹みたい。

調べてみたら凄いんですよデーツ

鉄分も食物繊維もカリウムもマグネシウムもたっぷり

1日５粒くらいがいいみたい。

濃厚な甘みなので

確かにそれくらいでいいかも。

デーツとお茶。

いいコンビです。