日曜日の午後、
またまたウォーキングしました。
約８キロ。
おとといも同じくらい歩きました。
少し前までは全然歩かなかったので、
ものすごい進歩です
意識的に早足で姿勢良く歩くようにしています。
今日もあれこれやったら
歩くぞ〜
お悩み中の頻尿は、
寝る前の足裏マッサージで
改善されている感じです。
オイルをつけて足の裏をガッツリとつぼ押し
膀胱炎のツボがある小指の爪付近、そして
土踏まずのあたりを斜めにグワッシ
これがまた痛いんですってば。
その近くにある大腸のツボも痺れますよ
そうそう、頭の痛みに親指の側面（人差し指側）。
ジワジワ押し流しすると
ギューン！！！と痛い
ひととおりやると足が少し小さくなるので面白い
しかし。。。。。。
トピックスのないブログだなあ
華やかなところへ行った写真もない
てへへ