昨日の夜くらいから
後頭部がグワ〜っと痛い。
これ、凝りだと思う。
本当に嫌ね。
孫悟空の頭の輪っかが
後頭部にある感じ。
今朝は起きてもスッキリしないので
（こんな晴天なのにね
）
窓を開けてヨガ、やってみました。
簡単な瞑想から入り、
いろんなポーズ。
無理はせず、
ポーズをあれこれと。
中でも
気持ちいいのは、全身を使った『ぞうきん絞り』みたいなポーズ。
自分の体をぞうきんみたいに絞る感じ。
これ、肩や腰にいい塩梅で刺激があり、
ポーズを解くと
どわ〜〜〜〜〜っと勢いのいい血流を感じます。
少し後頭部痛が楽になったような気がします。
自分の体と
死ぬまで
仲良く付き合っていくのだ。
な、私