最近、歯のことを考えて
間食は「りんご」にしています。
りんごです、りんご。
サクッと甘酸っぱい。
りんごなら歯垢が溜まる感じがしないから
逆にスッキリするイメージがします。
これがふわふわ甘い系だと
「は〜い
」てな感じで歯垢が
はりきって歯にへばりつきそう。
歯垢が歯石になってしまうのは、
24時間後なんだそうですよ。
それまでに、歯垢を分解するのがポイントでっせ
なので、歯磨きは昼とですね、
特に夜を重点的に行なうんでっせ
あ、もちろん朝もですが
『重点的』という意味です
そして最近わかったのは、
歯ブラシよりもはるかにフロスが大事だったってこと。
フロスなしで生きていけない。
あれも、ワックス or ノンワックスとあるんですが、
ノンワックスの方が汚れがしっかり落ちるみたいですね。
でも、、、私の場合、なかなか使いづらいんですよね。。。
スルッと歯間に入っていかないんですよ。
入ったら入ったで、サクッと外れないし。
歯並びは良いって言われるんですけれどね。。。
なので、両方を使ってます
そんなこんなで、
趣味は『歯磨き』です