朝、パンを食べて甘いクリームのせて
コーヒーを飲むのが幸せ〜って
思ってたんだけれど
今のところ大丈夫。
玄米のパンもどきみたいのが
なかなかイケるので
これでパン断ちの継続ができるんじゃないかなぁ。
しかし、
グルテン、いろんなものに入っているから
食材を選ぶのも工夫が必要なんですね。
野菜と肉だけ食べていればいいのかなあ？
しかし、
グルテングルテンと言ってますが
まだ実はよくわかってない！！
とにかく。
心身ともに強く健康で穏やかな日々を送りたい。
多少のトラブルは年齢的にも仕方がないし。
子供の背が伸びるように、
更年期の多少のトラブルも成長の証だと思う。
そうそう、
昨日行った婦人科の女医さんの
雰囲気が良かったのが嬉しくて。
血液検査をしたので
１週間後、再度行って
詳しく話を聞いてこようと思います。