熱波にそなえて

じわじわ暑くなってきた

熟女、夏を乗りきれるかしらん

冬よりは夏の方が好きだけれど

やはり、ここ近年の暑さは

恐怖を感じますね。。。

水分補給、適度な塩分補給をしながら

無理せず

自分のペースを作って行こう。