あー
ずっと今年のおさらいを書きたかったんだけどチャリ通で書けなくてー
今に至る。
そういえば、みなさんあいすくりーむでYOUすくりーむしてるけど、
ワシ、まだﾎﾟﾁﾘすらしてねぇ(´゜д゜｀)
今買ったところでまだ見れないしﾈ。
もうちょっとしらんぷりぷりしていましょう！！そうしましょ
まず、今年から始めた事。
･６月あたりからﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ（毎日継続中）
･10月から青竹踏み（時々）
･（時期不明）あまに油･えごま油摂取（時々だけど継続中）
･玄米フレーク（10月～11月で終了www）
･（10月から）口にﾃｰﾌﾟ貼って寝る（たまに忘れるけど継続中）
色々やり過ぎてどれが効いてるのか不明だけど（笑）
玄米フレークやってた時は便通よかった。
ｸﾞﾗﾉﾗに替えた途端続かなくなった（笑）やっぱｸﾞﾗﾉﾗ苦手やわー。あのまま浮気せずに玄米で続けてればよかった（笑）
そして、これはﾃｰﾌﾟかﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰか疲れ（？）かわかんないけど眠りが深くなったような気もする。
青竹は多分足のむくみがとれて足首が少し細くなったかも？
足がだるい時と気が向いた時に今もやってる。
初日の激痛が嘘のように、今では普通に踏めちゃう！！
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰは会社で飲むようにしてる。
ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞだけ持っていけばいいから毎日飲み物用意する必要がなくなって楽になった！
冬はｶﾌｪｵﾚとかみるくてーばっかり飲んでたから、今は過剰に糖分摂らないで済むようになってよかったわ(*^▽^*)
今年前半は足が痛くなったりなんとなくだるかったり、あんまり体調優れなかったけど、なんか色々やりはじめたら体調ﾊﾞｯﾁﾘ良いです(｀・ω・´)ｷﾘｯ
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ始めるまで全く水分とらない生活してたから毒素が体内にたまっちゃってたのかなー
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ始めてからトイレの回数が４～５回増えたわ！
如何に今まで自分が水分をとっていなかったかわかるわ！！
ｷｽﾏｲ行事のおさらいはまた日を改めて書きましょうかね。
あー。
久々にこんな時間に帰宅だー（まだ着いてないがwww）
マックのｱｯﾎﾟｰﾊﾟｲを手作りしたくて（マックのｱｯﾎﾟｰﾊﾟｲってﾒｲﾄﾞｲﾝちゃいななんですもの！ま、食べちゃうｹﾄﾞwww）
安心にいっぱい食べたいから明日友達ん家行って一緒に作るんだけど、春巻の皮だけでマックのｱｯﾎﾟｰﾊﾟｲ８つ買えてしまう（笑）
手作りなのにこっちの方が高くつくやつ（笑）
材料費だけで軽く10個は買えてまうwww
これで美味しくできなかったら泣く(つд⊂)笑
そして、帰りにマック寄るwww