『自分がやらなきゃ』
『頑張らないと』
『1人で全部』
『責任取らなくちゃ』
『どんなに重くても背負って頂上まで』
これほんと苦行でしかない😁
全然時代に合ってないし。
心のセンサーが【苦しさ】を検知したら
我慢せずに他の方法を選びましょ♪^ ^
“あ、このやり方、自分には合ってなかった”
と気付くの大事✨
そして気付くと、他のアイデアが入ってくる
ですよ、不思議と👍
私は3年前、現実を変える実験として
身体を変えるをやり始めました。
固くて凝り固まっていた筋肉たちを
しなやかに柔らかくほぐす。
YouTubeでストレッチやヨガ、エアロビ
エクササイズ、痩せるダンス系
マッサージや筋膜リリースなどなど。
継続的に実践してきました。
身体が柔らかくなるたびに、たしかに
現実も変わってきました、不思議と^ ^
しかし、大ボスの肩！！
肩は未だにガチガチ。
ほんとに鉄板が入っているよう…
は！
そぉっか。。。鎧
毒親から受け継いだ
【この世は戦】
問題が出てきた時にコマンドウィンドウに
「たたかう
にげる」
の2つしか出てこないゲームw
いつでも攻撃に備えて構えの姿勢。
でも怯えてガチガチになってたら
まず真っ先にやられるフラグ立つのにw
そう、なので
大ボスとか書いたけど
ほんとは大したことない^ ^
肩の凝りも痛みも本当は私のモノじゃない。
肩にのしかかっていたと思っていた重さは
幻想。
楽に自由にゆるゆると。
こころと身体の両面からアプローチすると
ほんと奇跡が起こります^ ^
あ、ちなみに
今回の肩へのアプローチは
・ストレッチ
・マッサージ
・お灸（棒灸・せんねん灸太陽）
・仙骨枕
などなどです