今日は
大学の頃の仲間たちとランチ
なんか雲が多いね
そして、なぜが車が少ない３連休初日
今日は５人で集まる予定だったけど
２人が仕事になっちゃって
結局３人になっちゃった💦
でも、すごいすごい楽しくて楽しくて
美味しいランチ食べてるはずなんだけど
お喋りに夢中で全く写真撮ってないし
味わってもないかもしれん
お喋りが楽しくて
味そっちのけだからさ
正直レストランじゃなくて
マクドナルドでいいじゃないかと🍔
高校時代、部活終わって
みんなでマック行って
ひたすらしゃべり倒す
あの青春ふたたび
みたいな
あの頃よりもお金はあるから
レストランなんだけど
学生時代の友達だから
マクドナルドでも充分楽しいさ🍟
大学時代はマックじゃなくて
びっくりドンキーによく行ってたから
びっくりドンキーで盛り上がりたい
友達が
「あのころさ、みんなでキャッツカフェ行ったよね
」
」って言ってたけど
あたし全く覚えてない
あたしいたのかな
キャッツカフェとやぎやは
高校時代、めちゃくちゃ行ってて
また行きたい
多分もうどっちもないけど
そんなあたしたちは
更年期のことで話が盛り上がり
「手がこわばってエクオール検査してさ」
って言ったら
「私もだよ。」
と友達が
そ、そうなの
近くに仲間がいたわ
友達もあたしと一緒で
３年前ぐらいから手のこわばりが出てきて
エクオール検査して
エクオールサプリを毎日飲んで
今はもうこわばってないんだって
楽天で購入したコレ
検尿して返信用封筒で火曜日に送って
昨日、検査結果が出たよ
早いね
結果は
うわあ
全く作られてないってさ
そんなことだと思ってたけどさ
最低ランクにいます…
大豆食品に大豆イソフラボンが含まれてるじゃん🫘
その大豆イソフラボンを腸内細菌で
エクオールという健康＆美容成分に変えるんだけど
そのエクオールを作る腸内細菌を持ってるのが
女性の２人に１人らしく
あたしはその作られない方だったってわけ
作られないなら取り入れなきゃいけないんだけど
普通の食生活だと
３mgしか取り入れれないらしく
サプリで１日の必要量、１０mgを補えるといいらしいわ
てことでさ
友達が飲んでるのはDHCのだって言ってたから
あたしも安心安定のDHCにするよ💊
ネットで初回購入の方は半額ってのがあったから
まずそれを注文することにする
これで手のこわばりがよくなりますように
