今日から会社に行くので
いつもどおりに家を出たのはいいけど
乗り換えの駅で
目の前が暗くなりかけ
あ、ヤバい
座らねば
座らねば近くに空いてるベンチがあってセーフ💦
その後、１時間身動き取れず
ラッシュ時の人混みにやられた
会社は休ませてもらい
家に帰宅
３時間熟睡したら
だいぶよくなったわ
昨晩、会社に行きたくなさすぎて
なかなか寝付けず
いつも日曜日の夜になる現象
で、睡眠時間がかなり少なかったのと
ここのところ食事量が通常よりかなり少なかったので
栄養があんま取れてなくて貧血状態だし
引きこもりだったし体力もなくなってるし
コロナで食欲なくて
２キロ減ったけど
もっと減ってもいいと思うけど歳ね
嬉しいような悲しいような
痩せる身体づくりをしてたのに
こんな痩せ方
また元のとおりの食事をしたら
元の体重以上の体重を叩き出すことになるわ
ジムでの鍛え方がおかしかったのか
ふくらはぎがししゃもみたいになってたけど
ししゃもがどっかに消え去ったのはいいけど
身体中の筋肉がなくなったのでは
てぐらい身体の肉がほわほわ
明日はラッシュを避けて出社することにしたよ