スライムういろう
今日のおやつでもらいました
大人気らしいじゃん
ねちょねちょしたういろうじゃなくて
ゼリーのような感じでした
緑色食べたよ、キウイ味🥝
ちなみにオレンジはみかんで青はビタフライピー
毎朝、以前より
朝ご飯時に
ヨーグルトに
黒ごまペーストをいれて食べてるんだけど
白髪がすべてなくなるように願いを込めて
スーパーに黒ごまペーストが売ってなくて
楽天で買ったらありえないデカさの来た笑
Pick Item
６月までの賞味期限だから
せっせと食べてるの笑
で、今朝
そのヨーグルトの容器を倒してこぼして
黒ごまペーストがラグと膝掛けにしてる毛布にべったり
白い毛布とピンクのラグが黒くよごれて
えーー
会社行かなきゃだから洗う時間ないよー
てことで
急いで毛布だけ汚れてるとこを台所洗剤で洗ったら汚れ取れたから
帰宅後、洗濯機で洗ったらもとどおりキレイになったんだけど
干すとこない問題
お風呂場に無理やり干したわ干せたわ
ラグは明日洗おうか、キレイになるかしら
朝からどよんとした出来事でした…
最近の朝ご飯に
ナッツとレーズンも加わったの🥜
このナッツはね
ブラジルナッツなの🇧🇷
ブラジルナッツはね
ミネラルや抗酸化物質であるセレンっていう成分を含んでいて
美容と健康にすごくいいんだって
毎日一粒ずつ食べてるの🥜
１日に１粒か２粒しか食べちゃダメなんだって
美味しいから何粒も食べたくなっちゃうけどね
Pick Item
１日１粒だからさ
そうそう減らないから
一袋で余裕で１ヶ月もちそう
なので続けやすい健康法かなと思って
朝はオートミールに
ヨーグルトプラス黒ごまペーストに
ブラジルナッツに
レーズンに
と健康に気遣ったメニュー
レーズンは
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方含んでる優秀なドライフルーツで
簡単に食物繊維が取れてよいのです
昼と夜ももっと考えて献立を考えねば