簡単ダイエット

こないだテレビで

ダイエット番組やってて

お笑い芸人のまあこが

食事制限も運動もなしに

朝昼晩と好きなものを食べるんだけど

かなりスッキリした体型になったんだよねー

そんなまあこのダイエット法は

朝昼晩の食事に

１センチの大根を擦った大根おろしもプラスして食べて

なおかつ夜は

レンジで４０秒温めたヨーグルトを食べるというもの

好きなもの食べてプラス大根おろしとヨーグルトで痩せれるなんて

夢のような話、乗っちゃうよね

でも、大根おろしを三食食べるのは

お昼とか持ってくの？って感じだし

大根おろし好きだから１センチじゃ足りんし←

擦るのめんどいし

ということで

夜ヨーグルトだけやってみることにしたよ

温めたら少し分離してるー

ヨーグルトは加糖じゃダメなのよ、無糖じゃなきゃ

あたしは無糖のヨーグルト食べ慣れてるので平気

しかもあたし、お昼もヨーグルト食べてるから

より一層いいはず

前、テレビで

昼と夜と違うメーカーのヨーグルトを食べるといいって言ってたんだよね

なぜなら、メーカーが違うと

ヨーグルトの菌が異なるから

腸への働きかけが変わるからスゴイいいみたい

痩せるかなー

痩せちゃうかなー

モテちゃうなー←

結果は、また報告します（＾_＾）