ファスティング本番が終わり
今日は、回復日です
なぜファスティングしてるかというと
今年はじめに胃の調子を悪くした時に
胃をいたわらないとと思ったことと
今のまま大食いだと
生活習慣病を招きかねないと思って
大食いを治したかったから
あと心友ちゃんが
断食道場に行って
その話を聞いて影響を受けたのもあるかな
いつかその断食道場に行きたいわ
で、今日のお食事は、
朝ゴハン
酵素ドリンク１杯
栄養ゼリー１本
玄米コーヒー（コーヒーと呼んでますが玄米の粉をお湯で溶いたものです）に焼いた梅干しを潰して入れたものを１杯
梅干しが苦手なのでツラかった
昼ゴハン
お粥～（＾_＾）
食べたらぶっちぎりの食欲が出て
ドカ食いしたくなっちゃうんじゃないかと思って
食べるのが怖かったです
けれど、すぐ満たされて食べ切れませんでした
夜ゴハン
酵素ドリンク１杯
栄養ゼリー２本
玄米コーヒー１杯
足りない足りない(((゜д゜;)))
ピザがフライドポテトが食べたいです
でも、これをガマンしないとファスティングの意味なし無意味なので
ガマンするよ
本日も貧血や低血糖にもならなかったので
午後はカラーリングしに美容院に行き
夕方には友達がうちに遊びに来てくれました
煮豆を作りすぎたからおすそ分けだと
お
い
し
そ
う
でも食べれない
明日のお昼は、
マゴハヤサシイは食べていいので
明日までガマン
お腹空いてるけど
ちゃんとお友達にお菓子のおもてなしをしたぜ
あたしはガマンできたよ
明日は、また朝晩はドリンクとゼリーのみで
お昼はマゴハヤサシイで作ったお弁当
明日のお昼が今から楽しみ
明日、会社大丈夫かな
空腹感と仕事てんこ盛りと新人ちゃんのお世話で
考えただけで涙だけど
それにしても休みってあっという間ね…