腹圧

今日、加圧トレーニングに行ったら


トレーナーたちが


あたしの腹圧がなかなか上がらない


と話していたらしい


腹圧さえ高まれば、あたしのお腹はペタンコになるのさ


お腹をへこましてれば、腹圧は上がるので


日常生活してる間、お腹へこますように意識してね


と散々いままで言われてたけど


これがすぐ忘れてさ～


でも忘れずに今日教わったことをやっていこー


お腹ペタンコめざすぞー


そんなあたしの昨晩のゴハンは

アボカド和風クリームパスタ


カロリー高そう




Android携帯からの投稿