海に行くまで数日しかないけど
お腹ぐらいはぺたんこにしておこうと
最後の悪あがきにでています
去年買った 骨盤枕
を使って骨盤ダイエットを昨日からしております
去年３日坊主になったのは、腰が痛くなったからなの
腰が痛くなる人はすぐにやめてくださいって書いてあったからさ
でも、とりあえず、今週は骨盤ダイエット頑張ってやるぞ～
って、腰の下に骨盤枕置いて、５分寝るだけなんだけどさ
あと、何年も前のことなんだけど、
あるある大辞典ってテレビ番組で、ダイエット特集してて
その時に足あげを朝昼晩と６０回ずつやるとお腹がぺたんこになるってやってて
で、当時のあたしは、実践したんです
でも、朝のみね
でも、効果あったんだよ～
ということで、今日からそれも朝、家を出る前にやってます
サッカーのリフティングみたいにその場で足を交互に上げるの（ヒザは９０度に曲げる）
それを６０回
ホントは朝、昼、晩とやるといいみたいだけど
昼なんて会社にいるし、晩は仕事でお疲れでやる気力ないしね
朝のみですが、がんばるぜ～
