週1ペースで通ってる加圧トレーニング
年末年始があったので、今日2週間ぶりの加圧トレでした
すっごいキツイ…
週に1回ペースの運動でも、やっぱり身体になにかしら効果はあるんだなと思いました
加圧トレの後は、有酸素運動をするといいので、バイクを漕ぐのですが、
今日は30分もバイク頑張っちゃいました～
なんなら1時間ぐらいできそうだったし～
いつもは20分が限界なんだけど、今日は何故か頑張れました
今年も加圧トレがんばろ
そういえば、プリプリが再結成しますね
あたし、プリプリ大好きだったんで嬉しい限り
高校生の頃、ライブに行ったりしてたんだ
テレビ出てくれるんかな～
あと、JUDY&MARYとボーイの再結成してくれたら嬉しいけどね～
年末年始があったので、今日2週間ぶりの加圧トレでした
すっごいキツイ…
週に1回ペースの運動でも、やっぱり身体になにかしら効果はあるんだなと思いました
加圧トレの後は、有酸素運動をするといいので、バイクを漕ぐのですが、
今日は30分もバイク頑張っちゃいました～
なんなら1時間ぐらいできそうだったし～
いつもは20分が限界なんだけど、今日は何故か頑張れました
今年も加圧トレがんばろ
そういえば、プリプリが再結成しますね
あたし、プリプリ大好きだったんで嬉しい限り
高校生の頃、ライブに行ったりしてたんだ
テレビ出てくれるんかな～
あと、JUDY&MARYとボーイの再結成してくれたら嬉しいけどね～