産後のメンタル


産後のメンタル。産後はホルモンのせいで、不安な気持ちになったりイライラしたりするそうです。

出産直後は、そんな事全然感じなかったのですが 最近ちょっとした事で涙が出るように驚き
生理中の時のような、何気ないことに悲しくなったりイライラしたりする感じです。

私が出産して入院してから、ご飯を作る人がいないのもあって旦那は毎日お義兄さん家族や友人達と外食しているようで。
赤ちゃんを連れて帰宅したら、外食したり飲みに行ったりは難しくなるだろうから。今のうちに！って気持ちもあるのかな。旦那の性格上9割旦那から誘ってますにっこり

元々私は、義家族や旦那の友人達と飲みに行くのが正直あまり好きではなくて。一年に数回とかなら全然いいんですが、、
一番年下だし、なんか常に気を遣ってしまって楽しめないんですよね汗うさぎ韓国語もしっかり聞き取らなきゃいけないし。
それは昔から正直に旦那にも言ってあります。
韓国って結構、友人の飲み会でも奥さんや彼女連れで参加する事が普通なんですよね。

妊娠前は義家族とは週に一回ペースで食事がありました。 
私が妊娠してから、つわりや入院、自宅安静などで中々わたしたち家族は参加出来てなかったんです。

でも私が入院した途端に２週間ほぼ毎日旦那がお義兄さん達と食事に行くのを見ると、わたしのせいでずっと行きたかったのに行けなかったのかな、とか。私がいない間に、上の子も、甥っ子くんも皆あつまって遊びに行って楽しんでいる様子を見ると、あ、なんか私って必要ないのかな？とか(極端驚き) 私がもっと義家族との集まりを楽しめるタイプで、旦那にも気を遣わせない人間だったら、旦那や上の子ももっと家族団欒楽しめたのか..とか色々考えて涙が出てくるんですよね。
毎日仕事の合間にきてくれる旦那にも、大人げなくイライラしてしまうし。 
これがマタニティブルーというやつなのか？大あくび

今は毎日産後ケア院で一人きりというのもあってなおさら、韓国の家族文化に置いてけぼりになってるような感覚というんでしょうか。

搾乳や、胸の張りのせいで2時間おきに起きてしまってしっかり寝られてないのもイライラの原因かな。
せっかく赤ちゃんは先生達がみてくれていて、私は回復する為にここにいるのに汗うさぎ 
どうせ長く眠れもしないし、赤ちゃんには１日2.3回しか会えないし。なんだか悲しいな。

ケア院では、数日間は母子同室期間が設けられているのですが、ここでは先月から赤ちゃんが母子同室の時に寒くて風邪を引いてしまうことが増えたそうで、温かくなるまでしばらく中止とのこと。

楽しみにしていたのに、今回は母子同室無しで家に帰ることになりそうです。

もうすぐケア院生活も終わります。
赤ちゃんのお風呂やミルク、皮膚の管理 色々不安だけど頑張らなきゃ不安