ごきげんよう！
今日も、昨日ほどではないけれど、太陽さんがいて、室温が高め。
軽く窓を開けて1セット20分を漕ぎました。
外気を取り入れながら、気持ちよく焦げましたね。
おやつ、消費できたかしら😅
負荷を軽くすればケイデンスは上がり、結果、距離は伸びるのだけれど…
そんなラクな道ばかりじゃないしね。
だから、室内トレーニングは必要だけれど、外を走ることの方が、得るものはあるんだよね。
風が吹けば逃げられないし、坂は途中で降りたらなお大変なことになるし。短い距離だから楽とは限らない。
もう2度と長くてキッツイ坂とか、ご馳走さんだけど🤣
長い坂は、あまり前を見ない。目の前をコツコツ踏みしめるのがコツ。あれ？シャレじゃないけど…
なにかと、コツって言葉にすると同じようなことだったりするね。
