ごきげんよう！
今日から13 分間にしました。
色々試行錯誤しながら漕いでいます
今日の1セット目です。脈拍…低っ。センサー怪しい
コレも身体の声を聴きながら、やりたいんですね。
それが出来なくては、私にとって大きな意味を失なうから
もしも、元気に動ける時間に限りがあるなら、今ならできるということをやりたいでしょう？
少しでも、体力を落とさないで、誰かのお世話になる時期を送らせて、自由な時間を手放さない。
どうしたって、いつかは…時間は限られてる。
だからこそ、まずは身体から整えて、と思っていて
そこは小さな努力を重ねていくことかなぁ〜と
