漕いだ日限定自転車日記 9/19 15秒のスライドトレーニング、ホームベーカリー復活

ごきげんよう！

今日の収穫は、枝豆さんです。



甘いんですよー。塩を振っているからだけでなく、採れたての美味さ。手が止まりませーん。


今日から
自転車は、負荷5の時間を15秒伸ばしました。
(負荷4は、15秒減らしています)



時間は変わりませんので、走行距離も4.5キロで特に代わり映えしませんね。




実は、何年ぶりかで古いホームベーカリーを稼動させました。


↑ホームベーカリーの取説


パンを焼く匂いが漂う中、2セット目を漕ぎました。


あまり、パンを食べない我が家です。

今後もこのホームベーカリーを持ち続けるのか否か

使ってみて考えたいなと、いう思いで…

ちゃんと焼けた上でのことですけど　😅


今日も無事、2セットクリアできました。

ありがとうございました😊


パンは、明日のココロ、またね　👋