ごきげんよう！
9月になりましたね。(で？)
少し気温が戻り、心身ともにホッとしています。
今日も午前中、ラジオ体操の後、すぐに(しつこい😅)
1セット10分間、漕ぎました。
若干の負荷を上げつつ、同じ10分間なんですが、15秒のスライドで
距離と、カロリーが増えていきます。カロリーは正確さを欠くでしょうから気にしません(体重とか、入力できないからね)
ま、こんな小さなお楽しみにウキっとなりながら、漕いでいるわけ😁
細かーい。こういうところ、左脳さんが張り切ってるなと、思います。
2セット目は、夕食を片づけて、ラジオ番組を聞いて明日の分のテキストをチェックした後に…
10分間を漕ぎました。
ちょっぴりだけ負荷率上げてます。
今日もクリアできました。
ありがとうございました😊
また、明日👋
