ごきげんよう！
めっきり涼しい今日。
午前中の１回目は、ブログで自転車日記として書き出してから、1番の足の重さでした。
重くて回らなーい。
こうなるとたかが、8分とは言え長く感じるんだよね。
寝坊をした上で言うけど、寝るのが遅くて、眠りそのものの質も良くなかったのかもしれません。
食欲のなさも、そのあたり？
忙しい気温や気圧の変化もあるけれど、
まずはちゃんと眠ろう。
できる範囲で身体をうごかし、そして、労ろう。
上げすぎず、下げすぎず…
明日も楽しもう。
今日もありがとうございました。
皆さまおやすみなさいませ😴
また明日👋
