ごきげんよう！
今日もご訪問ありがとうございます
どうすればいいか、わからないことは、及び腰。
それは仕方がないとして、
もしかして、コレをやったらいいんじゃないか？
と思いつくことを、やらないのはなんでだろーね。
近頃は、思いついたことを忘れる、という恐ろしい現象も…
数日前から、隙間に、思いついた瞬間に自転車を漕ぐ事を、やってみたら…
数日のたった1回に5分で見事な筋肉痛を作り上げました。
コレは、耐えられない痛みとは違います。
そして、自転車を漕ぐための準備(体操とかおうち散歩とか)をしていたにも関わらず、筋肉痛になったね。
そうです。
自転車は、ほぼ全身運動だからね。
若い時は、自転車で筋肉痛？え？？？
でしたけれどね。
自転車を漕ぎ始めたら、負荷をかけすぎないように注意をしていても、この結果であーる。
そして、やっぱり、痛くなっても、所詮は筋肉痛。
楽し〜い、という変態でっす。
ちなみに、鍛えられるのは筋肉だけではなくて、
心肺機能も。の、はすです🤣
まぁ、ずいぶんと年齢を重ねましたから、
ほんとのところは、どうでしょうかね〜
今更、いやになるほどやらないのも、コツかもね〜
やっぱり好きだなぁ、自転車🚵♀️