お気楽ランチには、アレが足りないか？

ごきげんよう！

今日もご訪問ありがとうございます

ええ、ある物を並べましたな、お気楽ランチでっす。

ね？

足りない栄養素はなんでしょう〜

タンパク質かな〜

黒豆と、煮物の中のさつま揚げ、あ、ヨーグルトにも入ってはいますね。

本当、タンパク質を摂るのは、難題になりつつあるお年頃です。

解決策を考えていかねばと、思うところです。

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