ごきげんよう！
今日もご訪問ありがとうございます
こんな時間ですが、
ちょっと長いです。
冷蔵庫が日々の味方になってくれたら、毎日、気持ちも楽に、自由になりますよ。
(時間もね)
私もすでに還暦を過ぎていますが、食べることに煩わされることなくなるって、ストレスが激減するということを実感しています。
不思議に思うかもしれませんが、ひとつは献立をキッチリ決めないことでした。
三食、献立を考えるだけでも、げんなりしませんか？
それでも、もちろん、三食作って食べています。
どうゆうことか？
スモールステップのバージョンは、シンデレラの冷蔵庫の基本は変えず、細分化してお伝えします。
やれたらいいなと思うけれど、ハードルが高そうと思っていませんか？
プロセスを細分化し、苦手な箇所を知り、対策を考え、練習する。
できなかったで、終わらない為の、時間をかけて向き合っていきます。
わたし達は日々変化します。
体力、気力、いつまでも同じを保つことができるなら、苦労はしない。でも、現実を知り、工夫をすることで、自信を無くさずに、ご飯作りを手放さないこともできるはずです。
私はわがままな私の腸や脳の指令を聞き取って、できるだけ長く、ご飯作りを楽しんで行きたいと思っています。
皆様は、どう思いますか？
自分のお世話をできるだけ長く手放さない為にも、食べることは重要です。
そして、気づいたら、あなたの自由時間が増えているはずです。
ただ今、作成中です。
待っていてね〜
ばぁばヒロでした。
