ごきげんよう！
今日もご訪問ありがとうございます
すでに還暦を過ぎたわたくし、
シンデレラの冷蔵庫を受講したのは、いまを遡ること2年前です。
シンデレラの冷蔵庫のコンテンツが始まった時、それはやってみたいなぁ、良いなぁと…
毎日のご飯作りにかかる時間って、なかなか膨大ですものね。
受講したからといって、決して、ご飯を作るのが上手というわけではない、今でも。
それとこれは別だけれども、冷蔵庫の中は、シンプルになってきましたね。
調味料も、よく使うもの限定です。
最も良かったのは、食べることのために、だらだら時間が流れ込む事がなくなった事。
そして家ご飯に求めるものが、変わりました。
複雑なものを求めない。
ただ旬のもの。身体が求めるもの、
そんな感じになっできました。
けれども、だんだん自分の食べたい物を好きな味で、いい塩梅で食べることって、外食ではなかなか難しいのだと気付いたのね。
シンデレラの冷蔵庫®️は、時間管理を身体で覚えていくものです。時間を管理するって、結局は手数を減らし、繰り返すことでスピードが上がる(上げるというより、上がるんです)そして、時間の感覚を掴んでいくのね。
1週間分をまとめ買いするとか、冷蔵庫を空にするとか聞くと、怖じ気づくのも、理解できます。
1週間分の食材なんて、運べないとかね、思う人もいることでしょう。実際、車を運転しない人もいますよね。
冷蔵庫を空にするなんて、もしも、何かあったら(災害とか)と思うと、怖くてできないとか、思う人もいるでしょう。
あなたのハードルを下げて始められるようなレッスンを考えています。
私のようなシニアでも始められると思う。
若いママで、冷蔵庫の中のことなんて、考えたくないくらい苦手だと自覚していても、小さなステップから始められる。
苦手ってね、それが思い込みだという場合もあるからね。
細分化し、自分のできないことを浮き上がらせ、対策をして、練習する。
そうやって、苦手はゆっくりと、普通にしていく練習を重ねる。
いずれは、なんでこんなことに悩んでいたのかしら？と思える人になっているはずです。
ストレスに向き合いながら、あなたの時間を増やすために続けていけるレッスンです。とても自由を感じられるように…
暑さも落ち着いた10月ころ、ご案内します。
冷蔵庫のレッスンは、リアルでもZOOMでもできますけれど、私の講座はマンツーマン(あるいは、お母さんと娘さんの2人)で行いたいと思います。だって、一人一人、悩みや苦手は違うでしょ？
できなかった、で終わらせないを目指しましょう。
興味のある方、待っていてね〜
(このレッスンは、9月の10コマ講座の中にも、ヒントが出てきますよー予告)
ばぁばヒロでした。
