ごきげんよう！
今日もご訪問ありがとうございます(*^^*)
モチベーションじゃないや。
だって、歯磨きは、モチベーション必要？
トイレの後、手を洗うのにモチベーション必要？
習慣だよね？
お掃除を面白がっているうちに、やらないと気持ち悪ってなって←こりゃ習慣化したみたいだね。
たぶんですけど、気持ちいい状態を作れて、筋トレ効果もあって、あ？少し身体が締まったかしら？も影響なくはない(笑)
でもね、むしろ歯磨きみたいな感じ。
脳が慣れてくると、モチベーション関係なーいになるよって話。
慣れてくるまでにいろんなやれない理由や、やらなくていい理由を考えないことかな、ただ、やるだけ。
(だって、始めた時、やるって自分と指切りしたから)
あまり、急激に追い込まないことも、人によっては必要かしらね？
運動部系は、結構追い込むような…
ま、ただの掃除だよ。
されど、掃除なんだけどさ。
モチベーションじゃなく
自分の行動を習慣化することは
実はとても気持ちいい。
