ごきげんよう！
今日もご訪問ありがとうございます(*^^*)
動くことは好きですか？
動くこと、もしくは、可動可能な部分を動かすことを続けていけたら良いなぁと思います。
年齢を重ねていくと、動かしがたい身体の部分があるかもしません。
そして、一人で続けるのは苦手でも、仲間と一緒なら続けられることもあったりします。
私は幼い頃より、動くことが大好きです。
今でこそ、片膝は人工関節なので、不自由なく動けるとは言い難いですが、どうにかして動くことを常に考えてしまいます。
(ドクターからしたら、無茶な患者かも)
なぜなら、机に向かう作業も、身体を動かした後の方が、脳のキレが良いと感じるからです。
そして、それは脳科学でも証明されています。(その話を始めちゃうと長くなるので、またの機会に)
今後、私の講座の中では、身体を動かすことを挟みながら、実感していただけたら良いなぁと思っているところです。
身体を動かすことが脳のエンジンをかけることになる感じです。
つまり、その後の座学も、集中高く、楽しむことができるのでは無いでしょうか？
形にして、お届けしたいと思います。
しばし、お時間下さいね。
そろそろ雨が強くなってきました☔️
