ごきげんよう！
今日もご訪問ありがとうございます(*^^*)
食材の買い出しは、週一です。
これで、2人暮らしの1週間分
なんだか○○が食べたいな、とか感じる時があるでしょう？
そんな時、身体が○○に含まれる栄養素を要求していて、脳に信号を送っているに違いないと、私は考えています。
買い出しに行く前に食べたいメニューが思いつく時は、その材料に手を伸ばします。メニューが思いつかない時は、食材を見た時の脳の声に耳をすまします。
目が捕らえた食材に、脳が要不要を決めていくので、食べたい=要となった食材をカゴに入れていく感じになります。
私には自然なことです。
体調については、あらかじめ考えています。問題のない時は別ですが、気になる状態がある時は、その状態を補える栄養素について、インプットしておきます。
そのうえで、食材を見た時の脳の発語に、耳をすました買い物をしたい。
だから、本音を言えば、私の場合は一人で行けるのが良いな。
ほかの家族に、リクエストも聞いておくけど、たいがい「なんでもいい」だったりする(笑)なにがしかリクエストが出れば、それは調達しますけど。
モノを見た時に脳から出てくることば、感情、聞いてあげていますか？
身体を制御するのは脳だけではないと、最近わかってきています、いろんな内蔵からの信号が、脳に送られるし、内蔵同士も交流しているということです。
人体って不思議で、素晴らしい。
そして、身体を作るのは食べた物です。
左脳が、ワクワク
えへへ♡
