今日もご訪問ありがとうございます(*^_^*)
網走市のメンタルオーガナイザー®️斎藤ひろみです。
たぶん、お年頃のあなたを含め、「なんだか不調」ととボヤいている方があちこちにいらっしゃる。そんな気がするココ数日のお天気ですね。え～、わたくしも、ですけど。
どこか、激しい痛みがない限り、ちょっとでもいい、ゆっくり動きましょう。動くと血の巡りが良くなり、血圧も上がるので、少なくとも「あー不調だあ」とボヤいてばかりいるより、気分が上がりますから…
無理せずに少し動いてみる。心が重いと感じる時、体を動かしてみると、体も心も軽くなることも多いので、お試しくださいませ。
今日もクリアで有意義でハッピーな１日を…
Mカフェ、再開しますよ！