今日もご訪問ありがとうございます(#^.^#)
そこから前に進む方法とモチベーションの保ち方をファシリテートするのがメンタルオーガナイザーのできるお手伝いです。
網走市のライフオーガナイザー®️でメンタルオーガナイザー®️の斎藤ひろみです
うわ〜そんな〜
うっそ〜無理ムリ〜
な、時(このままでは、命に関わるとかではなくて)、あなたならどうしますか？
私はメンタルオーガナイズを学んでから、敢えて一呼吸置くようになりました。そして、その時の想い、困っている事などを並べて眺めます。
書き出しているうちに、今の段階でできる事、やったほうが良い事が浮かんで来る事も有るし、全く固まる時も…
とにかく出す、頭の中を出す。
すると、自分のことなのにあら不思議…
誰かさんのことのように落ち着いてみれることに気づく。
地味な作業です、実に…
ですが、1度やり方を覚えると頭の中が煮詰まった時、じぶんで助け舟を出すことができるようになりますよ。
どうぞ、ご相談ください
今日もクリアで有意義な１日を…
お天気だけど、涼しいを通り越して寒いと感じた朝。体調管理、気を抜けませんね。