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網走市のライフオーガナイザー®️で
メンタルオーガナイザー®️の
斎藤ひろみです
この春は、本当に気温差が激しくて今日などは最高気温が7度の予測です
そのせいか、私自身もお世辞にも絶好調とは言えませんが、周りにも不調を訴えている方が少なくありません
私自身も波があるのですが、とにかくこまめに気温の変化に対応する事を心がけています。頻繁に着たり脱いだり、ココは面倒がらずにやっています。
でも、私の場合、私の持病にはメンタルの影響が大きいと感じています。嬉しくても悲しくても感動しても、小さな関節をギューッて掴まれたように感じるのです。とても、不思議なのですが、コレは私、今の所コントロール不能です。ドラマや、ドキュメンタリーで感動しては、イテテテってなっている私なんですね〜
なので、とにかく、メンタルの波は最小限に抑えたい。だから、敢えて私は口だけはいつでも元気でいたい。そして、自分が悩んでもどうにもならないことがわかっていることは、なるようになると、あっさり天道様に丸投げします。
まずは自分を大切に。嫌なことは嫌って言いましょう。我慢をして病気になったら悲しすぎます。まずは自分を整える。全てのことは、そのあと、です！
どなたかのココロに響けばいいなぁ〜
今日もクリアで有意義な１日を…
