網走市のライフオーガナイザー
斎藤ひろみです
いま、幸せだなと感じていますか？
生きていれば、
心を煩わす事に出会うのは
言ってみれば、日常茶飯事
その度に
心が大きく揺れていたら
大変です
心が何によって揺れたのでしょう？
と、自分の思考を見つめてみる
ああ、こんな○○に
反応している自分だった、とか
気づくと、冷静になれていたり
メンタルオーガナイザーの生みの親
渡辺 奈都子さんの2冊目のご本
お読みになったことありますか？
しなやかに生きる心の片づけ
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
何度も、読み返す本です自分の気持ちの取説本
自分の心の片づけ方について
書かれています
心が揺れたら
一旦、自分の思考を客観視すること
どんな感情があるのか
書き出してみるのも、ひとつ
そのあとで
ひとつひとつ対処を考えてみる
心が揺れてるときには
どうしたらいいか
わからなくなる時もある訳で
そんな時は、
自分から離れて
自分を見つめてみましょう
意識をしていれば
きっと、できるようになります
世の中の事は
自分の気持ち通りには
行かないことの方が多いもの
必ずしもマイルールが通らない
小さな軋轢に疲弊せず
自分らしい心を保てると
いつでも小さな事に
幸せを感じることが
できるようになっている自分を
見つけるかもしれません
あの人はなぜ
あんなことを言うのだろう？
あの人の当たり前と
自分の当たり前とは
違っていて当たり前だからね
どこでどうやっていても
正解に振り回されない生き方を
選びたいな、と
今日もクリアで有意義な１日を…
貴女に届きますように…
