こんにちは
雪がずいぶん
解けましたね
せっかく来たばかりの
流氷も
また沖へ行ってしまい
淋しいかぎりです
網走市のライフオーガナイザー
斎藤ひろみです
☆ーライフオーガナイズとは
空間や暮らし、人生を俯瞰し
仕組み化する技術ー☆
日も長くなり
なんとなく春めいた空気の中
つまり季節の変わり目に
入ってきていますが
お元気でしょうか？
寒さ慣れして
ちょっと我慢したりすることが
風邪に繋がったりしますので
注意したいところです
何時も身体の声に耳を傾けて
早めのメンテナンスを…
なーんて言っていますが
昨日の夜、少し涼しいなぁと
思いつつ本に没頭していたら
ゾクッとして…あらら！
湯たんぽを２つ抱えて
速攻ベッドに入りました
昼間、暖かくても
まだ夜は油断禁物ですね
肩もコッテいる感じだし
ちょっとメンテナンスしたいと
思います
コレは貼るお灸
お肌が弱い方にはお勧めいたしません
肩コリを感じたり
腰にコリを感じた時
私がまずは頼るのがコレ
でも
風邪っぽい？で
お薬を飲むことはない私
まず胃に負担のないモノを
食べて
すべてのスイッチを切って
身体を休ませる
今まで、あまり熱とかも
出すことがなかったから
こんな感じで
来れたのかな？とは
思っています
何はともあれ
まずは自分で対処
それでうまくないなとか
対処の方法が分からない思ったら
プロにお願いしたいと
思います
迷いや不安は身体にも
影響を与えると思います
分からない時は
分からない時は
わかる人に頼りましょう
動ける春を迎えるためにも
今からメンテナンスを
予定に入れてみるのも
良いかなと思います
メンテナンスの予定を立てよう！
動ける春を迎えるためにも
今からメンテナンスを
予定に入れてみるのも
良いかなと思います
メンテナンスの予定を立てよう！
今日もクリアで有意義な１日を…
身体も小さな努力で
維持していきたいですよね
筋肉は裏切らないって言うし…
