おはようございます (^-^)/
走る脳？
どんな表現なのよ～
網走市のライフオーガナイザー
斎藤ひろみです
☆ーライフオーガナイズとは
空間や暮らし、人生を俯瞰し
仕組み化する技術ー☆
まぁ、なんと表現したら
わかりやすいか
悩みつつの、走る脳という
ハテナな言葉になりまして
要は
やる事がいっぱいあって
気持ちの中に
気づかない焦りもあって
何かをやり掛けていても
アレもコレも気にかかる
起きてから眠るまで
常～に何かに
追い立てられているような感覚を
自覚しきれていない
そして
完璧主義
人が良いので
頼まれたら断れないし
あぁ、えらいこっちゃ～
こんな時は
俯瞰せよ！
フカン？
そう、自分の行動を
客観的に見てみましょう
自分のキャパを
超えていませんか？
頑張れば人の倍も動けるとか
本気で思っていません？
壊れますって！
さぁ、どうしましょ
少なくとも
脳が走るのを止めるには
やるべき事
やりたいことを
文字などにして
見える化して
ひとつひとつ潰していく
頭の中に用事を残さない
そうすれば
脳は安心して
本来のスピードに戻るかもしれません
人の良いあなたには
ぜひ、やらない事を決める
ということを試してほしい
そうすれば
脳のストレスが
緩和されるかもしれません
思い当たるなら
頭の中を全出しして
眺めてみてね
元気に12月を乗り越えよう
今日もクリアで有意義な１日を…
やり方がわからない人は
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