おはようございます (^-^)/
今日は、通院です。昨日の、運動系、ポスチュアウォーキング、というものでした。
網走市のライフオーガナイザー、斎藤ひろみです。
そう、初めてのポスチュアウォーキング。札幌でポスチュアスタイリストをされている山内夕佳里さんに教えていただきました。実は私、背骨に問題があります。どうなることやら、と思いつつの参加でした。
なんとか、最後まで倒れずにやれました。笑いの耐えない楽しいレッスンでした。ご一緒した皆様、御目汚ししました。ありがとうございました！
ふだん、いかに無意識に、歩くという動作をしているか、思い知らされました。もうね、足腰が大変な事になっております f^_^;
はぁ、先生の美しい歩く姿が目に焼きついています。同じ人間とは思えましぇん。
歩くことのみならず、姿勢を維持することは、意識していても難しいものですよね。
自分らしい姿勢を維持すること、心に留めたいと、思いました。
今日もクリアで有意義な１日を…
心身ともに筋力強化したい！