おはようございます(^-^)/
網走市のライフオーガナイザー、ヒロこと、斎藤 ひろみです。
ライフオーガナイズ協会のカンファレンスでは、オーガナイザー達に沢山のお勉強をご用意くださっていました。初参加の今回、アンガーマネージメント、というものを学ぶ機会をいただきました。
講師は、アンガーマネージメント協会の安藤 俊介さんです。
アンガーとは怒りの感情のこと。これがコントロール出来る人が増えれば、世の中が平和になるでしょうね。
それぞれの「べき」が違うというお話でした。貴方の「こうあるべき」と私の「こうあるべき」がもしも違うとき「あー、そうなのね」と思えるか、「いやいやありえないでしょo(｀ω´ )o 」となるのか？
この「べき」は違って当たり前と思っていれば、いちいちカチンと来なくて済みそうですね(^_^)
こんなことがあったら、怒って当たり前でしょo(｀ω´ )o …と思っても、その怒り、誰もが同じとは限らないということ、ですね。
安藤さんの本、帰宅後、ポチッとしちゃいました。
今日もクリアで有意義な１日を…
怒ると、疲れるのよね～
