体がだるい

なんだか、ここ3日ばかり体が辛い。

顔から下。

首の酷い凝り、肩、腰も痛いっていうか、凝り固まってるみたいだし、何にもしてないのに筋肉痛みたいな

1月26日に、47歳になり、一つ歳をとった途端に、体が辛い

これが噂に聞く更年期なの？

なんだか気持ちもスッキリしないしさー

あー更年期なの？？

そんな気がしてきたので、更年期に効きそうな物を検索してみた。

んーふむふむ

どうやら、シナモンがいいらしい

とりあえず、朝起きてコーヒーにシナモン、

昼はほうじ茶ラテにシナモン、夜は豆乳にシナモン

豆乳にシナモンなんて最強だと思うんだけど

効果があるのかどうかわからないけど…

なんかいい方法ないかなー

寒い

寒くて寒くて目が覚めた

布団を一枚足して潜り込む

暖かい

歳をとるたびに毎年寒さが身に染みる

ような気がする

目が覚めたら寝れなくなってしまった

明日が日曜日で良かった

靴下も穿いて布団に潜り込んでいるけど、

足のつま先だけが冷たい

あー末端冷え性💦

そろそろ寝れるかも

おやすみなさい