今日は、浮き沈みの激しい日でした
朝一番、ちょっといいことがあってウキウキ（健診に行って体重めっちゃ減ってた）
してたけど、その後仕事でてんやわんや
なんかイライラしたまま、ヨガへ・・・
でも集中できず、またイライラ・・・
イライラしている時は運転していても
「あ〜こっちの道から行ったほうがええかな〜、いやこっちかな〜」
とかなって、結果またイライラするいつものパターン・・・
色々したいことはあったけど、最小限の買い物を済ませて今日は帰宅。
コーヒーをゆっくり淹れて、お菓子食べながらボーーっとした。
自分のために、コーヒーを淹れて
自分のために、食べたいお菓子を食べる
自分のための時間をかける。
ちょこっとリセットされました。
こういう時間を作れる余裕を作る。
夫にこの話を報告したけど、興味なさげでまたイライラ〜
最近話するようになったので話してみたけど
イライラしたこと言ったら嫌がられるの忘れてた〜
夫は何も言わず風呂へ〜（何にも文句は言わず逃げるタイプ、これもイライラ〜）
人に興味のない人と一緒に過ごすのは疲れますね。
干渉されない良さもありますが。
自分の気持ちは自分だけでコントロールできるようになりたい。
自分の気持ちを一番に考えればいい。
落ち着いて、自分の気持ちに正直に。
自分が喜ぶように生きるのだ。