大寒

　既に過ぎましたが、さすがに暦通り、寒い日が続きます。

　大寒とは、1月20日頃（2014年は1月20日）、および立春までの期間のことを指し、冬の季節の最後の節気になる。

　寒さがさらに厳しくなり、1年中で最も寒い時季で、小寒から立春までの30日間を寒の内と言い、大寒はそのまん中に当たる。

　寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われ、寒気を利用した食べ物（凍り豆腐、寒天、酒、味噌など）を仕込む時期でもある。

寝る時、携帯電話は近くに置いてる？

ブログネタ：寝る時、携帯電話は近くに置いてる？ 参加中

私は離れたとこに置いてる派！

寝ているときくらい電話から離れていたいので、居間で充電しておいて寝室へｗ
仕事で緊急の連絡が入る可能性のある時は別。

もし突発的に緊急の用事のある時は必ず、自宅に連絡があるはずなので、困りません(^-^)v

寝る時、携帯は近くに置いてる？

• 近くに置いてる
• 離れたとこに置いてる

2014年第3週運動量

歩数ランキング：3910位／188382人中　
最近１週間の平均歩数：12,290 歩 目標達成：6/7 日 週間Ex量：66.5 Ex

今週は歩く機会も多く、平均で12,00歩越えで、いい感じ。これを続けられると結果もついてくると思う。