おはようございます。
無性に甘い物が食べたすぎて
思いのままに1日食べ続けてみました。
好き放題に糖分摂取したので
気分的には満たされましましたが
やはり太ったので糖質制限の晩ごはん。
朝、昼はしっかり食べつつ
血糖値が上がりにくい食事をして
もやし、しめじでカサ増しをした
蒟蒻ビビン麺の晩ごはん。
1日でスルッと戻ったので想定内
我慢せずに1食だけとか1日だけと決めて
たまには思う存分に無茶するのもアリかな
蒟蒻ビビン麺
クスミティーデトックス
パッケージです。
カロリーはこんな感じです。
具材を含めて140kcalと言うところですか。
辛さとカサを増して腹八分で満足しました。
こんな無茶はカラダに良いわけないので
オススメ出来ませんが
気分的には大満足でした
ちなみにこんなの食べました。
草津温泉ラッキーベーグルさんの
でかマフィンレモン半分。
冷凍庫の奥から出て来たアイスクリーム。
満願堂さんの芋きん。
戴き物のクッキー
身体と同じくらい心の健康も大切と信じて
我慢しませんでした
あとは睡眠問題さえ解消されれば
ホントに最高なのですが・・・
最後までお付き合い有難うございます。
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