おはようございます。
大好きな栗が美味しい季節で
栗のお菓子を鬼の様に食べまくっています。
さすがに食べすぎかなと反省して
甘い物を止めようと思いましたが
大好きな物を断つのは至難の業
そこで砂糖を使わずに作った
ヘルシーティラミスで代用する事にしました。
ヘルシーティラミス
サジー
作り方も簡単です。
材料を次から次へと混ぜるだけ。
バナナとオートミールを混ぜます。
そこにココアパウダーを投入してグルグル。
コーヒーも入れてグルグル。
マスカルポーネの代わりに
自家製ヨーグルト。
そこにクリームチーズを少しだけ入れて
混ぜ合わせます。
さて、カップに入れていきましょう。
ちなみに、いつもは洗い物を少なくする為に
オートミールバナナは容器の中でグルグル。
オートミールバナナをカップに入れます。
上にヨーグルト＋クリチを流します。
ココアパウダーをフリフリして出来上がり
砂糖を入れなくてもバナナの甘さでOK。
オートミールがスポンジ代わりなので
食物繊維が豊富で毎日食べても飽きません。
ダイエットに超オススメなスイーツですよ。
せっかく健康的なスイーツなので
飲み物はサジーをチョイス。
自家製酵素シロップで割ってみました。
先日ブロ友さんのミミちゃんが
飲むヨーグルトで割ると美味しいと。
早速飲んでみたところ美味しい〜
まろやかでとても美味しかったです。
良い事を教えてもらっちゃったわ
有難うございました
豊潤サジーがお得にゲット出来る様です。
本日12:59までお得なキャンペーンです。
何だか体が甦った気がするのは気のせい
すっかりハマって実際２日連続食べたら
お腹の調子がいつも以上に良いの
元々悪くないのですが更にですよ更に。
便秘気味の方にオススメです。
ご馳走様でした
最後までお付き合い有難うございます。
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