やる気を起こす姿勢を・・

京都歩いていて。
何かの気配…



挙手！


なんか、雰囲気好きでした

この看板あったところ

ネコと触れ合うお店で
かなり、かわいいネコさんたちがいたので
入ってみたかったですが

同行者が強度の
ネコの毛アレルギーでしたので
次回のお楽しみとしました。

それはそうと・・先日、ＮＨＫでやっていた
スーパープレゼンテーションて番組を
たまたま観たのですが。

「ボディランゲージが人を作る」てテーマでした

自分がとっている姿勢やポーズ。
非言語行動にあたるものは
相手だけでなく、自分自身の行動や意欲などに
影響が出てくるそうな。

手を広げたり、
腰に手をあてたり
力強いポーズは
自分の意欲を上げたりするそうで
実験でも証明されてるとのこと。
（唾液調べて、そのホルモンで
わかるという・・すごいね・・）

昔から、母親に猫背を指摘され続けていた私・・

確かに、そないに意欲的でもないな。
めっちゃ消極的でもないと思うけど

日常の中で、もう少し意欲があったほうがとも思うので
この看板猫のようなポーズでもとってみるかー

「警察に捕まるんやで」

先日

暗い夜道を自転車で帰宅しておりました。

そしたら



前方からなにやら声が‥

暗くて姿は見えてないけど

成人女性みたいで

誰かと一緒のようで話しながら

向かってきております。

そして、その女性の話してる内容が

聞き取れた。


「自転車、ライトつけてへんかったら
警察に捕まるんやで～」



そうやね

私も、たまにつけるの忘れてたりして

少し走ってから気がついたり・・

暗い道だと、本当に姿が見えなくなるから

危ないんですよね。。（実際何度かヒヤっとした）

気をつけな～



そしたら

また前方でその女性の声




「ライトつけへんかったら警察捕まるんやから」

再び同じセリフ

そうこうしてるうちに

闇夜からその女性たちが現れました。

そこには・・・

その女性と


自転車に乗った少女（まだ小さい）

自転車後輪には補助輪つけてます





少女は、自転車を漕いでおります


相当ーーーーーな

スロースピードで・・・


少女の自転車の前のライト


ふわぁ・・と点いたり

ふわぁ・・・と消えたり

を繰り返す



ある程度ペダル漕がないと

ライト、点かない自転車なんだね


ライトが消えるたびに

隣で歩いてついてきている

母親の

「警察つかまるねんで」

の脅し文句が・・



がんばれ！

少女！！

復活、水切りヨーグルト

デザート代わりに
水切りヨーグルト～

↑これは、水きりセットしたところ
水切り道具はコーヒードリッパーと
コーヒーフィルター

前日の夜などに仕込んで翌朝食べたり。
朝仕込んで夜のデザートにしたり。

一晩おいておくと
水分が、いいかんじに抜けて
クリームチーズっぽくなって
一気にデザート感♪

一時期はまってよく食べてました

水きりしたら、下のカップに乳清が結構・・
半分近くたまるんですよね。

これ、とても良い栄養だから
飲んだらいいんだそう。

そうか。
そうやね。

いいかもね。

飲んでみようかね。


・・・・・


無理やった・・



昔は飲めたような気もするんだけど・・
どうやったかなぁ・・
今は無理だ

何かに混ぜるとかで
ごまかせるのかしら・・
何か良い活用方法を仕入れたいです


だいたいいつもは
この水切りヨーグルトに
イチゴジャムもしく
蜂蜜かけることが多いです

↑できあがり、いただきますのところ

こんときは、「ブルーアガペシロップ」とかいう
サボテンからできる甘味料をかけてました。
サボテン・・ちょっと警戒したけど、クセなくて
美味しいシロップでした。

美味しいヘルシーデザートで
「綺麗な腸」
そして
「綺麗（普通レベルでもいい）な肌」
をめざします

桜パワー・・丸山公園夜桜

先日の週末、京都で夜桜を見ました。


祇園丸山公園の巨大な桜さん・・

おひさしぶりです。

それはもう、ほんとにお久しぶりです。

・・・いつぶりやー。

学生の頃以来・・かも。
２０年以上ぶり・・？

当時初めて見たときのことも思い出す。
はぁーーー。
やっぱり存在感が、半端ない。
妖艶な？上品なたたずまい。

昔行ったときにも写真て撮ったんだったか・・。
枝ぶりとか比べてみたかったなぁ。

しばし、脇にあった石の椅子に座って
熱燗１合弱を飲みつつ・・
桜アンパンを食べつつ・・
よくわからないほうれん草が生地に練りこまれた
緑色の豚まんのようなものをパクつき・・
ほえーーと桜を眺めておりました。

反対側にあるお花見ゾーンの
どんちゃん騒ぎをBGMに・・

この時期・・毎年、若くして天国にいった
親戚のことを思い出します。
その彼は亡くなる前・・桜が見たくて
なんとか早咲きの桜が１本だけ咲いていて・・
それが最後のお花見となりました。

亡くなるちょうど１ヶ月前にあった私の結婚式。
どうしても参加がかなわず
電報でくれた言葉

「笑いのある」日々を大切に・・
まぁ・・毎日笑ってもいられませんが・・
日々を充実させていきたいもんです・・。

あ。そういやぁ・・。
この日は皆既月食もあったそうな・・。

しらんかった・・。ちょうど欠けてた時間
丸山公園おった・・

軽くショック。

皆既月食と桜開花が重なるのって
けっこう珍しいみたいで・・。

みなさんは見れましたかー

川西能勢口駅からすぐ～の「COFFEE ROOM F」さん

昨年２月にオープンしてから
ちょこちょこお世話になってた喫茶店

「COFFEE ROOM F」さん。

ここ最近ご無沙汰してましたが、先日
ひさーしぶりーに行きましたら。

レジ横に、このようなものが置いてありました↓↓

なんだか、かわいい文字で

「いっぽ」と書かれた小冊子。

お店の紹介がどこかに載っているんかしら～
と見てみたら。

冊子全体がお店紹介でした。

お店ができるまでの色々や、このあたりには
無いタイプのお店をと今にいたる経緯や
メニュー開発についてなど

なるほどーそうだったのねー。
あのメニューはそうやってできてるのねー
と、興味深く読みました。

今まで知らなかったこだわりや
あれこれを知れて・・さらに親近感、高感度アップ。

こういう冊子て・・いいなと思いました。

デザインも、ついつい読みたくなる
素敵なかんじでした♪

今年の２月１０日で、祝！１周年！だそうで。

それを機に
作られた冊子のようですが。
「１ST」とあったので、今後も冊子出るのかしら？
祝！２周年♪のときには、また出してほしいなぁ。

ここ最近少しご無沙汰になってましたが
また、ちょいちょいお世話になりたいなと思いました♪

そう・・

以前から気になってることがあったんだった。

こちらのお店。

ホットコーヒーの量が

あまり出会ったことない
たっぷりぶり。

なのです。

コーヒー頼んだら、美味しいシナモン味のビスケットが
ついてる時点で、うれしいんだけど。

量が、ほんとたっぷりで
長居しちゃいますよーーーと思ってしまいます。

実際、満喫させてもらってます・・・


なにゆえ、あのボリュームになったのでしょうか？？

たぶん・・・

お店では直接聞けないであろうワタクシ・・・・。

でも、とっても気になっているワタクシ・・・。

いつか・・
その秘密？が
明かされるのか明かされないのか。
よーわかりませんが。
ひそかに何かで知れることをキタイ・・

です。

こちらのお店ですが

レジの右奥のほうに、隠れ家のような雰囲気の
照明落としたコーナーがありまして。
雑誌も数冊ありますが
「暮らしの手帳」（←好きな雑誌）なんかが置いてあったりで。

ここに来ると
なぜか集中できたり、気持ちが落ち着けるので
ついつい日常が気ぜわしく
ザワザワした気分が続くときには
とても良いリセット場所になっております。

ということで。

最近ザワザワ気味の私なので
リセットリセット～

とにもかくにも。

おめでとうございます１周年

これからも宜しくお願いいたします。